EUROPE / VOYAGE / INTERRAIL : Une journée à Berne

La fosse aux ours

Vous envisagez de passer une petite journée à Berne ? Vous souhaitez voir des spot magnifique, vous baladez dans le centre tout en pouvant vous isoler quand bon vous semble?
Alors pas de panique, j'ai quelques adresses pour vous.

SPORT / CONSEILS : Commencer la course à pied

Souvenir d'une sortie en 2019

Bien, bien, bien!

Nous y voilà ! Sur Instagram on m'a demandé comment commencer la course à pied.
Bon je suis loin d'être une experte mais je pense, et j’espère que cet article vous sera utile.
Précédons par étape.

1) Avant de commencer la course à pied, ou un autre sport, il est important de demander l'accord de votre médecin.

2) Je rejette toute rejette toute responsabilité concernant d'éventuelle blessures et je rappel, encore, que je ne suis pas une coach, ni une professionnelle du sport. N'hésitez pas à demander à un professionnel si vous le pouvez.

3) Je vous liste ici des conseils que j'ai appliquée pour moi, alors que je n'ai jamais fais sport auparavant en dehors de l'école, j'avais de l'asthme avec des crises très régulièrement et j'étais en léger surpoids.

4) Il se peut que mes conseils ne vous conviennent pas. Nous sommes tous différents et il n'existe pas une seule méthode d'entrainement.

Maintenant on peut y aller.

Défi zéro déchet | #1 Le commencement

Une de mes résolutions pour l'année 2019. Réduire mes déchets.

Mais commençons par le début. Le zéro déchet c'est quoi?

Le but du zéro déchet, est de produire un minimum de déchet. Voilà, plus simple tu meurs !

Mais, même si sur le papier ça à l'air super évident, la pratique l'ai un peu moins.

Par où commencer ? Par quoi remplacer tel ou tel produits? Où peut-on trouver des alternatifs?

Hé bah justement, je suis en plein dedans ! Et j'ai décidé de vous partager mes petites galères mais aussi mes réussites avec vous.

Mon point de départ :

VOYAGE : 5 choses à voir à Strasbourg

Dans l'article voyage précédent je vous donnais des idées d'activité à faire à Strasbourg pour un EVJF.

Mais je pense qu'il y a aussi des incontournable à voir à Strasbourg. Voilà les lieux et monuments de Strasbourg que j'ai pu voir.

PUBERTE / FEMINISME / SEXE : Se masturber quand on est une fille, c'est normal?

Photo : Pexels

Voilà LA question que l'on m'a posée récemment, et que je me suis posée quand j'étais plus jeune.

Donc la réponse est... OUI! Quand je dis normal, je ne dis pas obligatoire! Nous sommes libres de faire ce que l'on veut avec notre corps.

Oui il est normal de se masturber je dirais même que c'est important! Et peu importe l'âge d'ailleurs!
Il y la masturbation que j'appel "plaisirs", tu te touche pour avoir du plaisir, te détendre et avoir, si possible, un orgasme.

Puis il y a la masturbation "découverte" celle que l'on pratique sans trop s'en rendre compte quand on est jeune et que, j'en suis sur, tu en déjà fait l’expérience.
Tu sais, frotter tes parties intimes contre un coin de table, cette couture de pantalon qui nous "chatouille".
Cette pratique se nomme le Humping, la masturbation sans les mains.

DEVELOPPEMENT PERSONNEL / CONSEILS : C'est quoi?

Le développement personnel c’est de la psychologie humaniste axé sur l’épanouissement de la personne.

Un ensemble de pensées et de méthodes qui ont différents buts très variés.

-       Amélioration de la connaissance de soi

-       Amélioration de la qualité de vie

-       Valorisation des talents et des potentiels

-       Réalisation de ses objectifs, ses rêves

DEVELOPPEMENT PERSONNEL / CONSEILS : Apprendre à se connaître

Hier j’ai écrit un article sur le développement personnel. Aujourd’hui je vais rentrer dans le vif du sujet avec ce qu’il me semble être le plus important pour débuter.

Apprendre à se connaître.

Il est très important de se connaître pour faire les que te rendrons heureux. C’est une expérience très enrichissante qui aide à mettre le doigt sur le ou les problèmes qui t’empêche d’atteindre ton but.

Il existe plusieurs méthodes pour y arriver. Je vais bien entendu te les partager et se sera à toi de choisir la méthode qui te conviens le plus. Tu peux aussi tous les essayer.

DEVELOPPEMENT PERSONNEL / CONSEILS : Listes de mise au point (2ième partie)

Listes de mise au point - Partie 2

Hier (en fait non c'était il y à plusieurs semaines) j’ai publié un article sur les listes de mise au point.

Aujourd’hui je vais t’expliquer se qu’il faut faire maintenant que tu as tout écris.

DEVELOPPEMENT PERSONNEL / CONSEILS : Listes de mise au point (1ère partie)

Comme promis sur instagram, voilà l’article concernant les « listes de la mise au point ».

Pour les personnes que ne me suivent pas sur ce réseau social je vais expliquer en quoi consiste cet article en plusieurs points.

·       Qu’est-ce que les listes de mise au point ?

C’est une série de liste que j’ai moi-même créée après plusieurs lectures sur le développement personnel et que j’ai essayé. Ces listes consistent à mettre de l’ordre dans nos vies, à mettre le doigt sur le ou les choses qui nous empêches d’être heureux, de s’épanouir.

Avant d’écrire cet article je ne m’étais pas rendu compte du fait que je venais de créer un truc. Bon ce n’est rien de révolutionnaire, mais je pense et j’espère que ça te sera utile.